▪️房総ソロ 4'15 110km 241TSS
金〜日曜までは家族旅行でUSJ、炎天下の中
2日間夜まで外を歩いて疲労感たっぷり、
脚の付け根がメチャクチャ痛い。
パーク内は飲食持ち込み禁止なので水分補給は自販機で300円のペットボトル、高すぎるw
2日間で10〜15本買ったかな？？
ハンバーガーは2,500円とダルバード2回分
テーマパーク内は金額設定がえげつない、
付加価値を売るのは間違っていないんだろうけど、まぁ腹立つww
しかし妻と子供達は大満足だった様なので、
家族サービスとしては成功だから仕方ないww
身体が重い、、3日間自転車乗らず、
ジャンクフードをアレコレ食べ過ぎて
パッと見で分かる位、身体が浮腫んでいる
明日から2ヶ月絞っていくしかない。
日曜日の20時過ぎに帰宅、月曜日も休みにしていたのでソロ房総。
体重減らそうと決意するには登りで苦しむのが
わかりやすい。
しかし昨日まで歩き過ぎで臀筋から股関節周りの力が全然入らず。
仕方ないので割り切ってL2走4時間で脂肪燃焼を目的に気楽に走る。
徐々に動く様になってきたかな？と
斉藤坂はSFRやってみたがパワー出てない。
鹿野山も頑張って19分と全く踏めない。
今日無理だわ。
最近は登りでシッティングがメイン、ダンシングは少なめだったが今日は逆、シッティングは全く踏めず、ダンシングのタイミングが合うので、登りはダンシングがメイン。良い練習になった。
4時間以内で走るコースを今日は15分オーバー
だが、3日走らなかった身体に刺激入れ。
明日からまた頑張ろう。
