▪️アサテガ練 2時間22分 79km 143TSS
お盆最終日はアサテガ練。
連休最終日、恐らく疲労溜まってる人が多いと思うが、そんな時こそ練習会が有り難い。
自分は仕事にちょいちょい行っていたので
自転車の疲労は溜まっていない。
しかし昨日は全く力が入らなかったので、
今日のコンディションは良く分からないが、
ソロだと流して終わりそうなので、アサテガへ
2パックに分けて7名でスタート。
気温は心配していた程上がらず、湿度は高い
けど曇り、淡々と手賀沼に戻り4周回、
ラスト1周はフリー。
フリーとは言え、自分はただ耐えるのみ、
しかし皆んな連休疲労度MAXの為、何とか千切れずに最後は出し切って終了。
気持ち悪くなるとこまで追い込めたので良し。
練習後はLAKEシューズの調整にサンクスへ
何故だか両足とも親指が当たる様になってしまったので、再度熱成形。
気になっていた擦り傷もタッチアップしてもらえて非常に有り難い。
来週はVO2MAXメニューの予定だったが、
SSTをもう少し積み上げた方が良さそうなので
もう一週間SSTかな。
