▪️流し 50分 31TSS
月曜日の朝は基本オフ、身体動かない。
昨日ボリューム乗ったから体重は安定してる
けど、おそらく62kgがベースで食べ過ぎると
+1kgの範囲か。
先週、喉の痛みから咳が出ていて中々治らない、病院行くほどでも無いが、中々しつこく
HRVが49と過去最低が続いているが
この辺を見逃さないガーミンは流石だ。
今週は天気が不安定で雨続き、仕事柄、天気に
左右される事が多いのだが、雨なんだから仕方ないよね、って言うタイプと、アタフタしているタイプに別れる。
自分は圧倒的に前者なのだが固定値を変えようと悩んでいる人を見ると可哀想に思うww
昼は足立区にいたので、実家近くのパン屋に寄ってみた。
40年変わらないピザパン。小学生まで日曜日の朝は毎回コレ食べてた気がする。
特別美味しい訳では無いが、特別な味。
帰宅して軽くローラー、明日も雨かー。
