▪️土曜ローラー流し 0:35 5 TSS
オフ、30分だけローラー乗ったけど流しとしても
効果的では無さそうだったのでやめた。
JBCF掛川ロードでマコッチさんが、4位入賞で
E1へ昇格。流石だなぁ。
フツーの人は雨＋狭そうなコースなので難易度が高くて嫌がる、、って事はマコッチさんにとっては得意なコースなんだな。(笑)
コーナリングや、位置取り、自転車の基礎テクニックがしっかりしていないとレースで良い成績を
出せないと言う事がよく分かる。脚力だけでは
レースに強くはなれないんだろうなぁ。
自転車に乗るのが上手い湾岸イシヅカさんも
マスターズで入賞してるのを見るとそう言う事なんだろうと思う。。
▪️日曜 ローラー2部
JETT 2:40 154 TSS
Cペーサー 1:30 60 TSS
5時スタートのJETTに参加iPadの電源が何回も落ちるので仕方なくスマホでスタート。見えねー
てか日曜日のJETTって速いの？？？
めちゃくちゃ調子悪い気がする、、、
1時間経過するまで数回途中でやめそうになったけど、時間はたっぷりあるしなぁ。。
後半に向けて段々楽になってきたので
身体が動き始めるまで1時間以上はかかるみたい。
JETTの後はCペーサー90分でベース作り。
体重そろそろ減らさ無いとだよなぁ。。
