▪️ 房総大周回 3:46 229 TSS
1周目 AV168 NP198 43:52
2周目 AV174 NP 208 44:28 (トイレ休憩)
3周目 AV187 NP222 41:22
4周目 AV206 NP256 39:58
房総保田合宿、RX高岡さん、まこっちさん、
湾岸トシアキさん、オッティモコバヤシさん、
アチチさん、コグレさん、夜にヤエさん合流で
ウイスキーの会。
通行止めが解除され1年ぶりの房総大周回、
4周目までホント綺麗にタイムもパワーも上がって行く。高岡さん、まこっちさんがペースを作ってくれる周回練は4周目から強度が上がる所が
練習なので3周までは上手く走る練習だか、
ローテで高岡さんから注意されて自分では気づいていなかったので本当に有難い。指摘されないと
自分では感じれていなかった。。
3周目までは淡々とペース、4周目に入る所で
今日はまだ脚残せてる感触だったのでどこまで着いていけるか楽しみだったが1発目の登りで高岡さんがジワジワっと登っていき、ゴウマ、コバヤシ、コグレが遅れる。自分はギリ追いつきそうだったので何とか下りで合流。そして当然コバヤシさんもいつもの様に戻ってきた。自分だったら絶対無理だけど、コバヤシさんは戻ってくるだろうと思ってたww
ラストの登りで高岡さん、トシアキさん、アチチさんから遅れる。全開でもがいても無理、離れていくので完全に力不足。4番手で登りきり、
下った所で後ろ確認するとまこっちさんが見えたのですぐ追いつかれるけど単独でいける所まで踏む練習。直ぐにまこっちさん、コバヤシさんに追いつかれ3人でゴールまで。
まこっちさんハウスに戻り17時からウイスキー、日本酒の会スタート。
皆んなでお酒や食べ物を持ち寄りどちらも
物凄い量なんだけど、どんどん吸い込まれていく
やはり自転車仲間の胃袋は凄いww
高岡さんから今日の練習も皆んな修正点が色々あるよねとフォーム等を個々にアドバイスしてもらう。指摘してもらわないと本人は気づかない事が多いし、自転車の上だけで修正しようとしても難しい事が多いとの事。間違ったフォームでトレーニングしても勿体無いよと言われ、強い人の思考は当然の事を当たり前の様にやる事だと改めて感じた。
そして0時まで6時間飲み会エンデューロww
ずーっと皆んな食べ続け、飲み続けて沢山あった
日本酒も食べ物も綺麗に無くなったww
自転車乗りの胃袋はやはり強い。
翌日は冒険サイクリング。
