▪️ ローラー 1:20 55TSS
昨夜から朝までは雨予報だったのでアラサイロードは延期。いつもの平坦コースでアップしてから
5時40分スタートのレースにエントリー。
BOX HILLを2回登るキッツイやつ、、、
登りに入ると5.5倍以上で6〜7分、今日は無理だ〜3分位でドロップ。 まだ週末の疲労が深い所に残ってる感じ。
zwiftだと筋トレ的なパワーの出し方なので
より無理でした。時間までタラタラと脚回し
て終わり。
そして平坦が弱い理由。。
色んな人に聞いた事が繋がってきたぞー
どこが悪いのかが分かれば後は修正するだけなので簡単では無いが分かっただけマシだろう。
明日はアラサイロード。
