▪️土曜アラサイ 2:32 122TSS 136/188
今週も仕事の為朝練のみ。
明日、明後日は雨予報。外走っておきたいので
今日もアラサイへ。
メニュー出来る感じでは無いので4本。
200w辺りで淡々と走ってラスト1本だけペースアップしようかなと。淡々と走りつづける事でベースアップしないと140kmの後半には何も出来ないだろうなと。
練習会で色んな人達と走る度に実力不足を感じる
が嘆いてもしょうがないww
出来る事をとにかくやり続ける。
4本終わった所でサンクスライドと重なり
ギリギリ1本いけるかなぁと合流させてもらう。
ラストペースアップ区間は脚いっぱいになり
RXエンドウさんとテルヤさんに最後付けず。
あそこで付きなおす事が練習なんだけど、今日は心が折れた。。反省。
明日はワトピアかーーーー。
