▪️金曜JEET 1:40 79 TSS
筋肉痛はほぼ無くなったので問題無しなんだけど
どうも調子が悪そう。単にCTLの低さなのかも
しれないがローラーだと余計に感じる気がする。
昨日4時からBぺーサーで5時間ローラーしてた
イシヅカさんはCクラス、、、って走る時点で
やはり変態ww 今日はBクラスにマコッチさん
イシヅカさんがいないのでスプリントは無しで
良いので助かったかもw
いつもどおりに3倍ちょっとで進んでいくんだけど、やっぱり重いなぁ。途中でやめようかと数回
悩んだけど明らかに最近のボリューム不足と
昼にカレー食べたかったのでラストまで。
平日がローラーだけになってから4.5ヶ月かな？もう飽きたよ〜。
それにしても今年の年度末は仕事が、、、
早く4月になって欲しいw
