▪️木曜朝zwift 1:00 49TSS
夕方zwift 0:35 16TSS
木曜日はピスト練があるんだけど冬シーズンは
スタート時間が6時で更に日の出も遅いので
仕事の出発がギリギリの時はパンク一つで完全に
アウトになってしまうので、中々参加が厳しい。
ハンドル変更してからまだ1度も乗れてないので
早く試してみたいんだけど、、、。
今日も朝夕zwift、朝はBペーサーと60分
夕方30分だけ脚ほぐして終了。
オフシーズン中にベーストレーニングを
しっかり意識してやろう。。。