▪️朝ピスト 1:54 72hrTSS
今日は迷わずピスト。
練習会の週一回しか乗らないままだと、
いつ迄経っても上達しないのでピスト乗る回数は
増やす予定。
ピスト練習が今自分の考えている練習内容に
ピッタリだと思った。
今日は玄関出たら寒すぎ、、、もう冬じゃん。
明るくなるまではゆっくりとアップ。
メニューは掛け下ろし5本、
1本目、全力なんだけどダメ、ちゃんと力が伝わって無い感じ。
2本目、とりあえず1箇所だけ意識しようとやってみる。
3本目はシミズさんに教えてもらったダッシュの時のペダリング。おーーー、何となく良いかも。
ラスト垂れたけどww
4、5本目もダッシュは何となくだけど、
尻下ろしてからがダメだなぁー全然伸びねー。
たった5本なんだけど全開なのでフラフラになりながら帰宅。。。
これは週2回が限界かも(笑)
