今日も3時30分。
サボりがちな木曜の朝だけど何とか起きる。
昨日の練習前に前輪がパンク。
そう言えばクリンチャーは中古のGP5000があったなと思い、前後ともタイヤを交換。
ボントレガーのR3は乗り心地は悪く無いがやはり
ミドルグレードだからなのか耐久性は無さそう。
重量は軽くて良いんだけど、ゴム自体が柔らかく、登りや漕ぎ出しが重くモサッとした感じ。
タイヤ交換はレバー要らずで楽なんだけどねー。
とりあえず3サガンをノルマにスタートするが
今日は強度上げられずダイエット走と割り切るが
3本目だけ秒数決めずにシッティングで350w以上
で垂れるまでを数本。平坦で千切れる時の
あの苦しみを味わっておく。あー辛い。
実走ソロはメニュー入れないと駄目と再認識。
そして今週からダイエット開始。
はたして沖縄が開催されるか微妙ではあるが、
そろそろ絞っていかないと間に合わないw
そして、強い人が自分より背も高いのに自分より
体重が軽い人が多い。せめて同じ様な体型にはならないと。。。パワー上げたり、スタミナつけるのは簡単じゃないけど、体重管理は単に甘え。
帰宅後、ちくわとブロッコリーとゆで卵を皿に
入れてゆっくり食べる。。
まだタレで味付けしてる所が徹底しきれていないなw
あー、2年前もこんな気持ちで減量したっけなぁ。。
アレは突貫過ぎてパワーも落ちた様な気が、、、
今回は週一のカレーはOKにしようw
