今日も少し早めに家を出てアップで1.5サガン
集合場所には9名。
朝早くからこれだけの人数が集まるのは嬉しい。
いつも色々と開催してくれるイシバシ君に感謝。
メニューは何時も通り。
今日はペースで260w〜 ビルトアップは300w〜
で走るがちょいと力の入り方がブレる。
ペースの時は体幹がしっかり入って無かった。
ちょいとスピードの上げ下げがあるので、
その辺の統率は少し必要かなぁとも思いつつも
それに対応するのも練習かなと。。。
1本目はイシバシ君のアタックにタカハシさんが
反応。ちょいとスピードが違いすぎて付けないw
2本目は、、、忘れたw けど出し切ったのは覚えていて、吐きそうになる。
3本目はイシバシ君の長〜いリードアウトから
ヨシノリさんがアタック。ミナガワさん、
自分の並びでゴールまで200m。
差せるかなと思ったけど、最後20mが踏み切れず
脚と言うよりメンタルが折れてしまった。
力が無くてならまだしも、コレは反省だなぁ😓
