GW初日は雨なのでMU2本立て
5時半からのアチチさんMUは100分エンデューロ
最初の60分は普段通り先日の富士チャレや群馬のレース話を聞きながらアップ。アマトップ選手のNPやAPの話は参考になるなぁ。
フリーも今日は40分と長いので序盤は静かな立ち上がりで助かるw
徐々にペースがあがり、ラスト周回の登りで
ドロップ。。
リアルもバーチャルも同じやな。
急いで風呂に入りアイシングして小休憩して
8時スタートのキタさんMU。
クロサキさんとヤーマさんと4名。
コースはエピックとアルプを登る山岳コース。
コチラはイヤホン🎧して会話しながら走る。
すぐにエピックのフリー区間に入り、
皆んな4倍〜5倍で登っていくので即単独に。。。
3倍位しかもう出まへんw
4〜5分程度差がついてしまったので、
体重を45kgに変更して20kgのチート減量。w
追いかけるにしてもパワー出ないけど、
45kgなら4〜5倍でいける😅
そのままアルプもゆーっくり45kg。
とりあえずコースは完走出来たけどもう無理w
朝からローラー4時間でお腹いっぱいです。
あちこち、脚が攣るww