ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

長柄4時間走

ソロだと二度寝しそうになるが振り切って

長柄へ。袖ヶ浦160Kmのレース時間が恐らく

4時間なのでノンストップで4時間走る練習。

ソロだと省エネ走行ではなく淡々と走らなければならないから後半辛そうw

 


2周目にレックマウントのヤマザキさんと会う。

どうやら湾岸さんの練習会の様でイシズカさんやマコッチさん達めちゃくちゃ速い人達の練習会に参加するとの事。😅

 


前半4周は右周りコースだった様でいつものコースより辛そう。1周で2回スライドするので

アイツ垂れてきたな〜って思われると恥ずかしいので一定ペースで踏むw

ソロで走る時は登りで上げて下りで休んだ方が

平均スピードは速いのかな? 

2時間経過、、、やっぱりレース4時間は長いな。

100kmにエントリーしとけば良かったかと弱気になるww

ラスト30分は若干垂れ気味と言うか、上げられない感じに。。ラストに向けてペース上げるのは

ソロだと無理なんじゃないかな。w

4時間でラップ切って、残りは流して終了。

13周で長柄周回新記録ww