1月13日
朝練MU
5時25分スタートなので4時に起きて身体を
起こす。。寒いし、起きたばかりだと心拍上がらないのでコーヒーとベーグル食べてエネルギーも
入れておく。
インターバルメニュー4本だけど、なんだか1本目から辛いw メニューは3.5倍以上なんだけど、
とりあえず集団に合わせたペースで走る。
残り20Kmでフリーになるが今日はペースも落ち着いているから皆さん同様に3連休で疲れてるんだろう。。助かるw
登坂区間でアタックかかり必死につく。
ここが1番辛かったw
なんとか先頭集団ゴール。
スプリントは全くダメだけど。
夕方zwift
Cクラスのペーサーと30分走ってから
イベントにエントリー。
キッチリゴールがあった方が追い込みやすい。
先頭集団にスタートは何とか残るが登坂区間で
千切れる。。5倍以上キープは無理っす。😓
DNFも考えたけど、流して回復して、
後ろからくる集団に合流してゴールまで。
