ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

水木zwift

水曜MU

毎週水曜朝の楽しみとなったMUに参加。

トップ2枚に入らないのでケイデンスで調整w

それでもフリー前のメニューは問題無くこなせるがフリーに入りアタックがかかると辛いw

途中ヤバイ箇所は何度かあり、前には出れない😅ギリギリラストまで。

 


夜はカロリー消費目的の2部ローラー60分

インスブルックの登りで20秒〜30秒の

シッティングもがきを数本。

やべぇw 後半はナチュラルに脚が止まる

坂もがき練、シッティングなら

ローラーでも出来るか。。。🥲

 


木曜日 

朝は起きれずw

サンクスでワイヤーを交換してもらい

夜zwift30分レース。Bクラスでエントリーしたけどずっと4倍超えてる😑

千切れるのも嫌なので頑張ってみる。

AクラスはバケモンばかりだからBで丁度いいかw