日曜日なのに雨予報。
久しぶりに休日zwiftか、、、
アチチさんが8時スタート 160Kmのイベントに
参加している様なのでエントリー。
長いルートなのでスタートダッシュは無く、
集団は比較的落ち着いている。
しかし登りになるとペースが上がる😑
「登り上げないで〜」「誰だよー」とちゃんと誰かが注意してくれるのだけど、集団が伸びて戻るのが辛い。
ペース乱す奴に限って途中で突然いなくなるんだろうな。。。先は長いのに、ほんとやめれw
何とか集団で100Kmくらい走ると休憩タイムなのか、150w位で休める区間がちょいちょい。
助かる〜〜😄 しかし登り区間は逆にしっかりとペースが上がる様に。これはついていかなくてはダメなやつ。集団が伸びて戻るのが辛い。
もがいてもがいて何回かは復帰するけど残り20 Kmで遂に千切れる😭
残りは完走目指して単独走。
リアルもそうだけど、7倍以上の負荷が弱い。
このゾーンで1分から2分かな、、
これをやらないからペースアップで千切れてしまうんだな。この練習は辛い😭
