6月18日

18 日　　1:27    86TSS    917KJ

今週は夜勤があったりで、ちょっと乗れてないな。

夜zwift少々。先週走ったコースを行けるところまで、登りでもペース上げずに、、いや、上げられないのかな😢　

今週の不足分は土日で補おう。