20日 962KJ
zwiftイベント100kmにエントリーしたけど
50kmでDNF。うーん🧐疲れてるw
22日 963KJ
1日レストすれば踏める様になると期待してzwiftレースにエントリー。しかしコース選択間違えたな、、
MTBの方が速い様なコースw
スタート直後の高強度を我慢するがダメ🙅♂️
すぐに千切れて単独走。
うーん、なんかパワー出ないな。。。
ローラーはやっぱり筋トレ要素が大きいので回復上手くしないと悪循環か？
23日 590KJ
流し。自転車に乗る事を思い出す為に実走へ
ローラーばっかりはあかんなぁー、、、
力の出し方が全く違う。
尻使って走る事意識して1時間程。
しかしソロライドは長いと飽きる。
