19日 1,792KJ
外行こうかと思っていたけどソロだと待ち合わせも
してないので、眠いと起きれないw
布団の中で今日はたっぷり回復してみるかーなんて
言い聞かせて二度寝。
8時頃に子供達を起こしてサイクリングへ。
なわとびの課題がある様なので広場でなわとびさせる。何年ぶりかになわとび挑戦してみたが、
全然跳べないw 50 回超えると脚がパンパンになってくるし、体力がもたない。身体を強くする為には
なわとびとか、ランニングも良いのかも知れないけど、嫌いなのでやりたくないw
なので最近流行のスタンディング練。クロス車みたいにタイヤ潰れないからちょい難しいな。
帰ってからローラーかなと思ったがまた昼寝w
今日はとことん回復やな。
夕方起きてzwiftイベント覗くと100kmがあと10分で
スタートする。これ逃すと15分後に200kmイベントなので無理w。ギリギリセーフでスタートしたが、
いきなり接続落ちてスタート出遅れて300番位😓
しょーがないのでグルペットでどんどん垂れてくるのを吸収しながらゴールまで。
身体がzwift走りに慣れてきている。
