6:15 2,449KJ 254TSS
某井練に自走で参加。
金、土と全く走れてないのでフレッシュと言えば
フレッシュなんだけど、全体的に練習ボリュームが
落ちている為、身体のキレが何時も以上にない感じ、そして体力も。
補給にパラチノース40gをボトルに入れて、とりあえずコレだけで持つのかどうか試してみるが、
保険で羊羹とジェルを1個づつポケットに。
ライド中は全くエネルギー切れを感じなかったので
結構良いかも知れない。
今日は風が強かったけど、身体が重いのか、バイクが重いのか、前に進まないw 単純に練習不足かw
早く暖かくならないかなぁ。
