0:53 670KJ 58TSS
朝起きれたのでtour of London にエントリーしたが
スタート時間になってもフィールド移行しない。
コレ1回参加したら駄目なのかな。
ヤーマさんが走っていたので、joinする形を試してみたらなんとか5分遅れで参加出来た。
しかし今日は早々に集団が割れて取り残される。
まぁパワーもそんなに出ないのでとりあえず淡々とこなして終了。出力は低いけど辛かったな。。😅
夜はローラーする気にならずに、体幹トレを少々して終わり。改めてやってみると筋肉が弱くて辛いのがよくわかる。学生時代でさえ筋トレは継続しないと劣化スピードは早かったからなぁ。
