ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

11月22日

1:06  634KJ  51TSS

朝ローラー 

japan base  ride(c)  に参加して60分。

ローラー開始時、寒かったので扇風機を回さずにスタートしたのが失敗だった。

50分経過すると暑い。。

我慢出来ずにほんの10数秒間ローラー降りて

扇風機を回し、集団復帰を目指し5分近く踏み続けたが集団復帰ならず。😭

集団内だと180w位で走っていたのに、

 単独260w〜280wで追っても追いつかないで

離れてくのかよ。集団パワー恐るべし。

 

1:19  797KJ  62TSS

帰宅後、zift でアルプデュエズ。

ペースはサイクリング。しかしペダリング

上半身もなんだかしっくり来ていないので

ゆっくりと色々と変えながら登る。

zift上で保存したが上手くアップロード出来ず。

仕方なくGarminで保存してアップロード。