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昨日は41歳の誕生日。
マスターズも2年目だが、身体的にはまだまだ
衰えを感じない(自分比w)
学生時代よりも運動の質としては上なんじゃないかなと思う位w いや、そんな事無いか。。
思い出すと兎に角走らされた記憶が。。。😅
夕食もカミさんが気を遣ってくれて、ヘルシーで栄養価の高いものを並べてくれて、
一応ケーキも超ミニサイズのチーズケーキを
用意してくれた。😅
せっかくなので久しぶりにケーキを食べた。
美味い。。美味いよ。。。😭
沖縄終わったら１週間位は毎日、唐揚げとか
ラーメンとかずーっと食べてないもの食べてみよう。。
ローラーセットして、平坦コースで脚回す。
今週はボリューム落ちているので、
疲労が抜けている感じ。🤔
レースイベントに参加するかと30㎞程のレースにCランクでエントリー。
L2辺りで45分走って終了。
今日の朝は早出だったので、練習無し。
