2:02 879KJ 76TSS
昨日は夜練終わって風呂入って即就寝したので
自然と目覚まし前に起きる。。。って3時前に
自然と起きちゃうって、我ながらすげぇな。😅
今日は強度あげたかったのでバナナ🍌1本と
パスタ100gを食べて出発。。。
えっ😅 風強くないすか？とりあえず何時も通り、60分流してからメニューかなと思っていたが風速何メートルなのか、追い風だと殆どペダル踏まないでも進んじゃうし、復路の向かい風は、全く進まない。。
1本目は堪らずインナーに落としましたw
もう、メニューとか言ってる場合じゃないので
往路は追い風にのってフワァ〜と流して、
復路はとりあえずアウターで帰ってくるだけ。
SFRのつもりで筋トレだと思い、ケイデンスは
低いが変な踏み方だけしない様にして60分。。
途中、暴風だけでなく、突風で泣きたくなる様な風だった。メニューは夜にまわそう。。
