6時間30分 2,639KJ 344TSS
石橋君、池羽さんと筑波。
7時スタートで体育館から。不動峠登るの久しぶりやなぁ。
池羽さん到着までとりあえず風返し辺りまで行きますかと出発。最初は少し会話しながら登るが、速くないすかね。😅 これアップだよねと
内心思いながらも口に出さず登るがきちぃ。😑
初っ端から千切れる。。まぁ力が違うわな。
池羽さんも合流して沖縄対策練の筑波コースを
教えてもらう。ライド中に池羽さんに色々と教えてもらい、苦手な下りを相談させてもらい、
指導してもらう。本当に経験、技術が豊富な方に教えてもらえるのは本当に感謝。
自分1人でただ走っているだけでは中々わからなかったり、出来ない事がある。
走り方から補給、食事の事。今日のライドは
フィジカル練よりも価値があるライドになったなぁ。。普通にTSSは340程稼いだけど。
多分、道祖神で相当稼いだな、吐きそうだったもん。。最後垂れて10分1秒だから、我慢すれば9分台行けたのに。。。
明日、身体動くかなぁ😅
