ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

サンクス大井(57)

7時間30分  2560KJ   313TSS

サンクス大井練。

距離乗りたいので自走で行く。

久しぶりの大井、メニューは何時も通りの

ベース強度からのラストの直線高速ローテ。

気をつけるのは隣との間隔や前との間隔。

横や前との間隔を狭くしないと、レースだと

どんどん後方に下げられてしまうし、

パワー効率も大きい。前との間隔の詰め方も

無駄踏みしないようにしないと、ブレーキかける事になる。なんだか久しぶりの大井で、

課題が沢山出てきたな😅

特に、並走先頭でコーナーにハイスピードで

侵入する時に間隔が空いてしまう。

まだまだホントにスキルがあかん。

さて、明日はどうするかね。