ローラー山岳。

プールのダメージが予想以上に酷く、日曜日、月曜日全く自転車に乗れず。w

8月からトレーニング開始の為、7月はもうOFFでも良いや。今日は帰ってサイクリングでも行こうかなと思っていたが、帰宅が遅くなったので、ローラーセットして流して終了。。

山岳レースがあったので丁度良いかとエントリー。。これが失敗だったな。

27㎞の1,200up。平均勾配高すぎるよ。😢

40分過ぎると垂れ始めて残りの40分は完走するのもキツかったわw。

あと1日は好きなもん食べて、ゆっくりしよう。