雨かーい。ローラー

夜遅くから雨予報なので、降り出すまでと

用意して出発。したら1分で雨降って来た。😑

直ぐに引き返してローラー。

アップ30分から少しメニュー。

4分260w〜270w–2分レスト×5本

あとは今日も脂肪燃焼ローラーで120分。

明日も雨かー😅