カロリー消費。。

外はまだ寒い。。

路面も所々濡れているので、ローラーに。

ペダリングがしっくり来ないので、少し回転数

上げて練習。

やっとこCTLが100前後なので、ボリューム稼ぎで130分。

ペダリングとダイエット目的。😅