朝3時30分に家を出る。。
自走ロングは久しぶり、土曜日は基本オフに
して、日曜ライドがルーティンだったが、
先月に続き、乗り込み不足の為昨日は、
土曜日だけどローラー。
ペースと2分走を5本。計60分
疲労は翌日に残るが、ピークは目標レースに持っていけば良くて、トレーニングのライドは、積めるだけ積む。怪我しないレベルで😅
走り出すと、あぁ今日ダメかも脚の疲労やっぱ
キツイわ。などと思いながら集合場所で喜多さん、永山さんと合流。ルートは196㎞予定、
白石峠自走は久しぶり。
往路はとにかく強風だったが、3人ローテなので、淡々とペースで。
白石峠で大体100㎞。今日の白石は向かい風で
全然進まないw
登りで向かい風ってあんま無いよな。。
白石峠で復路へ。。100㎞過ぎた辺りから
やっぱり脚なくなってくる🤔
ロング練が少ないんだよなぁ。。
ただ追風だったので、パワーは出てなくても
スピードは出るので、ごまかしながら😅
ほんと風向き変わらないで良かったw
なんとか200㎞。。。
200㎞走ってこんな感じ、、200㎞のレースって
😑 コレ無理やなぁ。
エンデューロに出て練習かなぁ。。。
って7時間は嫌だ😑
