ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

ローラー流し。疲れ気味

今日もローラーで40分。

強度上げれる感じではないので、

流して終了。

夜練中心だとやはり練習量が落ちてしまう

のでどこかで切り替えないと駄目かもしれない

早く暖かくならないかな。。。

か、流しでも外に行った方が良いのか🙄