7時から仲さんと不動峠練。
時間的、脚的に8本位かとスタート。
1本目はアップで。。アップ。。。
そこそこ速くない?
仲さんに今どれ位で踏んでるの?
と聞いてみると200w位との事。
えっ😅230〜240w位なんだけど。
コレは増量してしまった反動だな。
6㎏違うと全然違うな。計画的に減らそ。。
2本目はFTP辺りを狙って。
仲さんが1分後からTTするって事だったので、
シッティングのみで強めに踏んだ😁
ラップ15分で287wなので出力はまぁまぁ
だけど、タイムが良くない😔
デフだから。。。😭
3本目以降はSSTで。というかもうこれ以上
のペースは無理かな。
合計8本。10本はやはり無理😭
脚もメンタルも両方やられた。。😆
248w-287w-266w-272w-245w-247w-236w-232w