ひさびさシクロ。

さて、久しぶりにシクロ練。

幕張以来乗ってない。。。😅

今日はまだリカバリーなので、

とりあえず慣らすつもりでフラフラと、

自転車に乗る練習を目的に出発。

結果、公園の山でインターバル練に。。

短時間の踠き、バイクにパワーが伝わっているか、骨盤の動きを意識して踠き。。。

結局こうなると、やった気になるんだよな😑

シクロの強度は良いトレーニング。✌️