ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

朝練。強風(96)

朝練。通常

起きた時は何時もダルくキツイのは覚えた。😢

走ったら通常になるだろうなと思いながら、

出発すると、風が強い。

往路はまだ暗く、追い風なので前半流しで、

後半上げていく。25分 188W  

復路は向い風でトルクかけ気味で回す。

25分 244W。

スピード出ないと感覚的にキツかった。😅

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