5時スタートで荒サイヘ。。
昨日レースだったのに、脚がフレッシュ😭
40分しか走ってないからな😑。悲しい。。
昨日の反省、悔しさがあるのでモチベーションは高め。。
とりあえず60分。av.200w切らない様に。。
230w〜260w位を狙って。
コレが300w狙える様にならんとあかんのだろうな。短時間高強度が弱点ではあるが、今日は
もう全てが弱いので60分走。
気温はまだ高くないがボトルの水がなくなって
帰るの大変だから彩湖で補給して戻る事に。
補給してすぐに復路60分。数回踠きを入れながら200w切らない様に。。
ラスト15分位で前に微妙なスピードのビアンキ？が。。とりあえず抜いて走っていると、
ん？後ろついてる。。。 オイオイ、無言で
付くかね。😅 ちょっとイラっとしながら、
強めに踏む。。まだ付いてくる。。😑
プラスに考えれば、踏み続ける意地が出るから
いいか、と思い河口まで踏み続ける。
ラスト2km位でいなくなってたけど、
良く勝手に知らん人の後ろに付けるよな。。。
最後までいたら、声かけようかなと思ったけど
いなかったのでやめた。。。
とりあえず再スタートしよう。。暑いけど。😅
群馬ロードレースまで、76日。
