調整。

とりあえず乗るだけでも。🙄

ダメージは抜けたので、あとは調整。

ローラー。30s×5   1m×1  だけなので、ホントに乗っただけだな。😅  

日曜日の石川ロードで前半戦はひと段落なので、終わったらまたトレーニング方法や時間色々と考えてやろう。

日曜はメチャクチャ暑そう。我慢くらべだな。。

石川ロードまで、あと3日。