夜ローラー流し。

なんだか久しぶりに乗った感じ。。。

昨日は帰りが遅すぎたのでオフ。

そんな日も当然あるよな😅

梅雨明けしたはずなのに、よーわからん天気。

夜練ローラー。流し

40分 180w〜210w位。  10分レスト。

メニューを入れずに終了。

日曜日はかなりフレッシュな状態でいけそう。

本当はトレーニングだから日曜日に合わせる

必要無いのかな。。でも追い込めるトレーニングする為には、フレッシュじゃないと追い込めないよな。。フルーツラインキツイしな〜〜😭

石川ロードレースまであと9日。