朝練2日目。
なんとか起きた。。。
4時30分スタート。
日曜日に山練があるので、疲れを残さない
感じで巡行メイン。
ペダリングを意識して。10分走。5分走。
体重をペダルに載せるイメージって
良く聞くけど👂。。。
こうかな。🙄いや違うな、と試しながら。。
確かに昨日よりパワーが高くでてる。。
意識するだけで違うのかな。。
ただ身体の軸がブレてないかな。。🤔
トルクをシッカリかけられる技術と身体を
身につけないとあかんな。。😅
最後はスプリント入れてみて終了。 80分
とりあえず3日坊主まではいけるな。。✌️
那須ロードレースまであと、15日。
