3日前。

土曜日に群馬cscに試走予定。

天候がちと不安定な予報。

いつもは、日曜日のライドに合わせて調整

だけど今週は土曜日なので1日前倒し、、、。

今日まではトレーニングで明日、明後日は

流して調整。

ローラートレーニングsst-20分