今日は朝から脚が重い。
昨日のL4-20分が効いとる、、、🙄
回復をしっかりさせないと、追い込み練が
出来んからな。
今日はローラーで回復走予定、、、
のはずだった。
ローラー開始から60分。
ローラーしながら色々な事を考えてしまう。
最近5分走して無いな、、。
E3のレースって40分位だよなぁ〜🙄
レース時間の練習しないとな。
やった事しかできない。
コレ、自転車練あるあるです。
L3なら、40分走行けるかな。なんて始めてしまった、、。
さすがに40分きつく、30分で終了。
10分流して、合計120分
減量は継続中だが、2回目停滞期突入。
今朝の体重、66.5kg
最近コレ風呂上がりにハマってます。
0カロリーなはず、、、