メニュー😑、。決めてからね🤙

今日はローラートレーニング。

L2で、90分程度の予定が、

途中30分から、SSTへ変更。

20分230W   踏みたくなってしまった😑

が、16分で呼吸が崩れ断念。

そこからL2に戻して消化しようとするが、

またまたL3に入れたり、踠いたりで、

テキトーメニューになってしまった😑

反省、、、。

合計、90分。