▪️ 水曜流し 1:00 14TSS ▪️木曜 クリスクロス 15×2 0:56 75TSS 水曜流し、2日間ほぼオフにしたので回復してると思ったけど踏める感じが無いので流し。 CREDOの筋肉疲労が抜け切れていない感じ。 特に腸腰筋のダメージかな。 RXバイクにビードが落ちてしまっ…