▪️ ストレッチ 60分 朝は身体が重く自転車乗れない感じだったので ストレッチのみ。 股関節周り中心に60分、ペダリング改善の為に は何とかしないといけない。 隙間時間でチームのトレーニング、レース情報を読んでひたすら勉強？ こんなに楽しい勉強は無い…