ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2022-11-09から1日間の記事一覧

再び休養日

▪️休養日 昨日のTABATAでかなり気管へのダメージが あり、夜まで咳き込み焦るww レース前のTABATAは終了。 回復させるには睡眠が1番だろうと思い、朝練 無しにしてゆっくりと起床。5時だけどw 昨日教えてもらった体水分量、特に数値は測れていないけど減量、…