ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2022-11-08から1日間の記事一覧

第4回 TABATA

▪️アップ 0:30 23TSS 111/173 ▪️TABATA 0:30 25TSS 118/178 起床時体重59.6kg 練習して無いのに減ってしまった、昨日は内蔵が疲れていて食べる量が少なかったかもしれない。痩せたというより、充分な水分量を蓄えられなかったか。 今日は予定通りTABATA、昨…