ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2022-10-28から1日間の記事一覧

TABATA

▪️アップ 0:44 6TSS ▪️タバタ 0:20 25 TSS 昨日までのTSSが400超えてるので感覚的に 疲れてる、と思ってローラー乗ったらやはり踏めない。 今週までは追い込み週。 土日の為に今日は短時間で終わらせ様と自作で 昨晩作ったTABATAをやる。 アップをじっくり40…