▪️ アップ 0:30 12TSS ▪️ SFR 15分×2 0:55 73TSS ▪️ Bぺーサー 0:30 25TSS 昨日は仕事の打ち合わせで飲みすぎた(汗) 1杯だけ、、2杯だけ、、となって結局、 山崎、白州を3往復。。山崎の方が好みかなww 帰宅も遅くなったので朝練は諦めながら寝たけど 普段よ…