ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2022-09-19から1日間の記事一覧

zwiftインターバル〜新人戦応援

▪️ 1部 zwift 40分 ▪️ 2部 zwift インターバル 1時間50分 今日も雨予報だったのでゆっくり起きたら めちゃ晴れてる。。 しかしアラサイは染み出しが多そうなので 洗車大変そうだなぁと思いローラー。 昨日の疲れもあるので150w位でクルクルまわすのみ。40…