▪️土曜アラサイ 2:20 104TSS 117/177 昨日の練習後から左膝に少し痛みがあり嫌だなぁと思っていた。上手く回せないと変な所に負荷が かかってしまい怪我のしそう。 今朝になっても違和感が取れないので基本ニュートラルで回して負荷はかけない様にして走る。…